Если вы подолгу сидите за компьютером, мы расскажем вам, как снизить нагрузку на вашу спину и сохранить здоровье с помощью Tehnotable.
В современном мире, течение которого изменила пандемия коронавируса, мы начинаем понимать, насколько важно наше здоровье. Многие начали работать удаленно. И время, проводимое за компьютером, еще больше увеличилось. Если раньше вам приходилось ходить на работу, то сейчас, проснувшись, вы садитесь за стол и до поздней ночи проводите время за компьютером.
Следствие такого режима — это проблемы со спиной и шеей, которые в будущем пагубно повлияют на весь организм.
На самом деле, достаточно делать перерывы между работой и упражнения, таким образом сохраняя нормальное равновесие между работой и отдыхом.
Но, как правило, это трудно реализовать. Ведь отвлекаясь от работы на отдых каждый час, очень трудно обратно войти в курс. Особенно это касается программистов и похожих профессий, в которых люди не могут отвлечься из-за специфики их работы.
Что делать, если болит спина или шея во время работы за компьютером?
Для этого можно чередовать работу сидя и затем стоя. Таким образом, вы будете менять нагрузку и не будете так уставать.
Самый простой способ — это купить стол с регулировкой высоты и попеременно работать за ним то стоя, то сидя. То есть вы работаете, например, час, а затем меняете положение, поднимая стол.
Механические варианты столов мы не рассматривали, поскольку это не очень удобно. Из доступных предложений на рынке мы остановились на компании-производителе таких столов с регулировкой высоты — Tehnotable.
Во-первых, понравилась возможность сконфигурировать под себя цвет стола, функции и материалы столешницы. Мы выбрали среднюю по цене модель «Strong». На нем легко вместились два больших монитора и звуковые колонки. Во-вторых, внешний вид очень порадовал, все сделано качественно и очень красиво.
Характеристики стола strong с регулируемой высотой для работы сидя и стоя:
- Регулируемая высота 75,5 см – 123см;
- Эргономичная столешница 140 см х 82см (базовый материал-ДСП);
- Хромированные заглушки для проводов – 2 шт.;
- Вес стола – 47 кг;
- Грузоподъемность – 80 кг;
- Уровень шума – до 40дБ;
- Механизм подъема – 1 мотор;
- Время подъема столешницы на максимальную высоту – до 19 сек.;
- Пульт с памятью на 4 позиции;
- USB зарядное устройство.
Гарантия – 12 месяцев
После окончания гарантийного срока предоставляется сервисное обслуживание.
Варианты материалов столешниц: ДСП, МДФ, дерево, фанера, HPL пластик, оргстекло. Возможны размеры столешниц: длина -100-180см, ширина/глубина -60-90см
Для регулировки высоты предусмотрен пульт, закрепленный слева стола. На нем можно легко запрограммировать 4 положения высоты. Бонус — это встроенная в пульт USB зарядка для телефона, в дальнейшей работе это оказалось очень удобно.
Благодаря автоматическому поднятию и опусканию, можно легко работать и отдыхать за компьютером. Например, смотреть фильмы.
Стол быстро поднимается и опускается, при этом практически не издает шума. Он подойдет для пользователей любого роста. К примеру, мой рост 166, и вы можете по фото оценить высоту, на которую может подняться стол.
Как все устроено и насколько это надежно?
Поскольку в техностоле есть механическая и электронная часть, возникает вопрос: насколько это надежно и долговечно, а главное — насколько безопасно?
Двигатель Tehnotable питается от блока питания с напряжением 29 вольт, которое безопасно для людей. Также он потребляет около 40Вт, поэтому его можно включать через источник бесперебойного питания, которым питается ваш компьютер. Что, согласитесь, очень удобно, если внезапно пропадет свет.
Вся механическая часть стола Tehnotable спрятана внутри ножек, поэтому вам не нужно бояться, что пыль или что-то другое попадет на механику стола.
Также порадовала защита от попадания под стол посторонних предметов. Например, если при опускании стола под него случайно попадет какой-то предмет, стол это обнаружит, немного приподнимется и остановится.
Каким весом можно нагружать cтол Tehnotable?
Производитель заявляет, что стол может поднимать до 80 кг. Недолго думая, я влез на стол и решил на нем покататься. Меня, с весом 70 кг, стол легко поднял и опустил. Учитывая, что обычно мониторы и компьютер весят значительно меньше, можно предположить, что запас прочности Tehnotable отличный.
Что можно сказать в заключение? Я месяц пользуюсь этим столом и не представляю, как можно обходиться без него, учитывая, что за компьютером я провожу около 10 часов в день.
Заказать стол Tehnotable с регулировкой высоты можно здесь
у Линуса Торвальдса ещё дорожка для ходьбы стоит под таким столом)